令和６年１０月・１１月・１２月の全６回で、

骨盤ケア講座の参加者を募集しています。

ピルビスワーク（骨盤呼吸体操）で骨盤を正しい位置に整えましょう。

ストレッチと快適な身体を維持するための運動を行います。

骨盤を整え、快適な身体をつくりましょう♪

難しい動きはありません。安心してご参加ください。

【お問合せ】

　〒２０６ー００３２　多摩市南野３－１５ー１　

　　二幸産業・NSP健幸福祉プラザ（多摩市総合福祉センター）３F事務室　管理係

　　電話：０４２ー３５６－０３０３　

　　　※日・祝及び第２土曜日を除く８時３０分～１７時